Le risposte alle domande dei caregiver

"Solo con questo progetto sono stata riconosciuta pienamente come caregiver. Per me è difficile. Per molte persone è ancora più difficile e vanno al di là di quello che faccio io. Ci sono diverse versioni differenti. Milioni e milioni di persone in tutto il mondo fanno una tipologia di assistenza diversa". – Rebecca, caregiver di sua madre Harriet

In qualità di caregiver, vorrai assicurarti di fornire alla persona cara la migliore assistenza possibile. TENA offre un'ampia gamma di risorse digitali per supportare i nuovi caregiver, tra cui guide approfondite e articoli ricchi di suggerimenti e consigli pratici.

Il caregiving può affrontare compiti diversi in una sola giornata. Allo stesso modo, non ci sono due giorni uguali e a volte ci si può chiedere come si riuscirà a farcela. Può essere utile creare un piano di assistenza per sentirsi più padroni della situazione. Un piano di assistenza è un documento collaborativo che di solito viene creato dal caregiver, dalla persona assistita e da un infermiere o un operatore sanitario. Ogni piano di assistenza deve essere adattato all'individuo. Di solito include dati personali, informazioni mediche, obiettivi di benessere e un elenco di compiti giornalieri, settimanali, mensili e annuali (che possono riguardare aree quali l'amministrazione, le esigenze di nutrizione e idratazione, l'assistenza medica, l'assistenza sociale e l'assistenza psicologica).

Il piano di assistenza, che funge da strumento di pianificazione e organizzazione, deve aiutare a capire cosa fare e quando. L'utile guida al piano di assistenza di TENA contiene tutto ciò che occorre sapere per mettere a punto il proprio approccio.

Anche in famiglie armoniose, la persona che è diventata il caregiver di default può sentirsi sovraccaricata di responsabilità. È importante risolvere i conflitti familiari il prima possibile per garantire che il tuo caro riceva le cure di cui ha bisogno. La preparazione e la cooperazione sono fondamentali. Convocare una riunione di famiglia e definire insieme un piano di assistenza è un ottimo modo per distribuire le responsabilità di cura. Cercate di essere aperti e onesti con i membri della famiglia su quali compiti siano fattibili per te come caregiver, dove tu hai bisogno di sostegno e dove gli altri possano intervenire. Se i disaccordi in famiglia diventassero una fonte crescente di tensione, potrebbe essere necessario rivolgersi a una terza persona, come un consulente o un mediatore, per aiutarti a risolvere la situazione.

Sì, in alcuni casi si può avere diritto a un sostegno finanziario se il proprio caro ha esigenze complesse o richiede assistenza a tempo pieno. Dall'aiuto per le spese domestiche al sostegno pensionistico, sono disponibili diverse opzioni che variano da paese a paese. Consulta il sito web del tuo governo per saperne di più sul sostegno finanziario per chi assiste a tempo pieno o rivolgiti al medico di famiglia o a un professionista del settore per saperne di più.

Quando ci si prende cura di una persona, è necessario assicurarsi che il suo ambiente di vita sia confortevole e sicuro. Potrebbe essere necessario adattare l'ambiente domestico per ridurre al minimo i rischi per la salute e la sicurezza. Ad esempio, se la persona assistita è semimobile o instabile sui piedi, potrebbe essere necessario installare dei parapetti intorno alla casa o un montascale per migliorare la sua qualità di vita. Assicurati che la casa sia attrezzata per le sue esigenze personali. Potresti anche prendere in considerazione l'aggiunta di una luce supplementare per garantire una maggiore visibilità degli oggetti nel percorso del tuo congiunto. Ridurre al minimo i rischi nel suo ambiente di vita renderà anche la tua vita di caregiver molto più facile. Se ti occupi di una persona cara a casa tua, ci sono modi per adattare il tuo spazio abitativo senza farlo sembrare un ospedale. Scopri altri consigli per rendere la tua casa più accessibile nella Guida alla sicurezza domestica di TENA.

Una buona alimentazione e un'adeguata idratazione sono fondamentali per molti aspetti della salute. Il tuo caro potrebbe dipendere da te non solo per la fornitura di pasti e bevande, ma anche per l'assistenza nel mangiare e nel bere. Per quanto riguarda l'alimentazione e l'idratazione, non esiste un approccio unico per tutti. Per questo è importante consultare un medico o un operatore sanitario, che potrà assisterti nell'elaborazione di un piano personalizzato per il mantenimento della salute fisica del tuo caro. Per facilitare il compito, l’organizzazione di mercato locale offre un'ampia gamma di risorse per l'alimentazione e l'esercizio fisico che ti aiuteranno a mantenere la forza, la mobilità e la salute del tuo caro.

Prendersi cura di una persona può comportare il sollevamento, la manipolazione e la flessione di molti oggetti. Potrebbe essere necessario aiutarli a salire o scendere dal letto o assisterli nel vestirsi. Assistere e sostenere fisicamente una persona, in questo modo, può essere un compito scoraggiante, quindi, assicurati di utilizzare le tecniche giuste quando sollevi il tuo caro, per proteggere la salute e la sicurezza di entrambi. Le regole generali sono:

• Non sollevare mai al di sopra dell'altezza delle spalle
• Mantenere i piedi fermi e assicurare una presa salda prima di muoversi
• Tenere il peso della persona il più vicino possibile a te per facilitare il sollevamento.
• Chiedi al tuo medico o a un professionista del settore una consulenza esperta su come sollevare il tuo caro in base alle sue esigenze e prevenire eventuali incidenti.

Per scoprire come rendere l'ambiente di cura più ergonomico per te e per il tuo caro, leggi i consigli pratici di TENA. Puoi anche installare in casa tua ausili come sedili rialzati per il water, per facilitare l'assistenza alla persona cara in condizioni di mobilità. Parla con un medico o un terapista occupazionale per saperne di più sugli ausili ergonomici.

Assistere una persona con problemi di salute mentale può essere molto impegnativo per chi se ne prende cura. Se sei preoccupato per la salute e il benessere mentale del tuo caro, è importante che cerchi il prima possibile il sostegno e la consulenza di un professionista della salute. Se la persona è affetta da una specifica condizione di salute mentale, o soffre di ansia o depressione, comprendere le sfumature della sua diagnosi può aiutarti a darle il sostegno di cui ha bisogno.

Parlare e ascoltare è un ottimo punto di partenza quando ci si prende cura di una persona con problemi di salute mentale, ma a volte questo non è possibile. Se la persona amata fatica a comunicare i suoi cambiamenti d'umore, potresti disegnare o stampare delle carte delle emozioni per aiutarla a descrivere i suoi sentimenti in modo semplice.

In alcuni casi, una persona che ha bisogno di aiuto può avere difficoltà ad accettare la realtà dei suoi bisogni. Cerca di capire le ragioni per cui rifiuta l'aiuto. Si sente oppresso? Ha paura del cambiamento? La perdita di indipendenza ha un impatto sulla sua salute mentale? Una volta comprese le sue prospettive e motivazioni, sarà più facile elaborare una strategia che vada bene per entrambi. Sia che si tratti di formulare suggerimenti con attenzione o di avere una giusta conversazione, è consigliabile adottare un approccio empatico quando si incontrano resistenze come caregiver.

Nel caregiving, il linguaggio del corpo e il tono di voce sono fondamentali. La persona che stai aiutando probabilmente rispecchierà un approccio rilassato, calmo e amichevole, quindi cerca di mantenere la calma, anche nei momenti difficili. Se il tuo caro sta passando una brutta giornata, puoi cercare di distrarlo parlando in modo positivo delle cose che gli piacciono, dei ricordi speciali o delle cose che gli sono piaciute in passato.

Se la persona cara fosse fermamente intenzionata a rifiutare l'assistenza, potrebbe essere necessario coinvolgere un professionista. Enti come l’organizzazione locale di mercato offrono risorse per aiutarti a trovare il giusto supporto. Vale anche la pena di iscriversi alla community TENA Care for Carers per rimanere in contatto con altri caregiver e chiedere consigli a chi si trova in una situazione simile.

In qualità di caregiver, può capitare di incontrare sbalzi d'umore o comportamenti difficili da parte del proprio caro. Questo è normale e spesso può essere gestito dando spazio al familiare, discutendo, facendolo ridere o distraendolo, a seconda della situazione.

In generale, la prevenzione dei comportamenti difficili è la cosa migliore da fare. Le persone che hanno bisogno di assistenza hanno maggiori probabilità di provare sentimenti di solitudine e di noia che contribuiscono al cattivo umore. Incoraggiare la persona cara a socializzare con familiari e amici e (se possibile) occupare il suo tempo con attività che la arricchiscano, come passeggiate, giardinaggio, puzzle o rompicapo, può essere un modo utile per ridurre al minimo i comportamenti di sfida.

Se i cambiamenti d'umore iniziano ad aumentare o se i comportamenti di sfida iniziano a verificarsi con maggiore frequenza, è importante scoprirne il motivo. Se non sei sicuro di cosa fare, chiedi consiglio a un medico o a un professionista del settore.

Se il tuo caro è affetto da una patologia come la demenza, il comportamento aggressivo è un sintomo molto comune. Quando il tuo caro diventa arrabbiato o aggressivo, non è insolito sentirsi feriti o frustrati, ma ricordati che il comportamento è il risultato della malattia e non una scelta della persona. Valuta cosa puoi fare per aiutarlo, se coinvolgere un terapeuta o chiedere un aiuto esterno all'assistenza sociale. Ci sono molte risorse online, (come l’organizzazione locale di mercato) che supportano i caregiver mettendoti in contatto con un supporto gratuito o una consulenza telefonica.

Prendersi cura di una persona cara può essere un'esperienza positiva e gratificante. Però può anche comportare molte sfide. È importante prendersi cura della propria salute mentale e del proprio benessere come caregiver. È importante consumare pasti bilanciati e nutrienti, idratarsi correttamente, dormire adeguatamente e fare esercizio fisico, mantenere una vita sociale attiva e non perdere di vista le proprie aspirazioni personali al di fuori delle responsabilità assistenziali.

Nessuna situazione di caregiving è facile. Sei un essere umano ed è naturale che ci siano giorni in cui ti senti esausto e sopraffatto da questo processo. È importante sapere che chiedere aiuto ad amici o familiari non è un segno di debolezza. Al contrario, può aiutarti a ottenere il tempo libero di cui hai bisogno per rilassarti. Questo, a sua volta, ti aiuterà a trovare l'energia necessaria per prenderti cura del tuo caro. Ecco alcune delle preoccupazioni più comuni riferite dai caregiver:

• Sentirsi stressati e preoccupati per il proprio caro
• Fatica a trovare il tempo per sé stessi e per le attività che ci piacciono
• Sentire sentimenti di isolamento e solitudine
• Preoccupazione per il denaro
• Difficoltà a dormire
• Senso di colpa o frustrazione

Se stai sperimentando una delle situazioni sopra descritte, è importante riposare adeguatamente e parlare delle tue preoccupazioni con un familiare o un amico. Che si tratti di parlare con qualcuno della comunità TENA Care for Carers o di rivolgersi a organizzazioni e associazioni di beneficenza (come l’organizzazione locale di mercato) che forniscono assistenza ai caregiver familiari, non sei mai solo.

È importante trovare qualcuno con cui parlare apertamente della propria esperienza. Oltre a rompere il senso di isolamento che spesso deriva dall'essere un caregiver, esprimere i propri sentimenti a qualcuno di cui ci si fida può aiutare a elaborare le proprie emozioni e a trovare il sostegno di cui si ha bisogno. La Care for Carers Community di TENA è un ottimo esempio di luogo in cui è possibile entrare in contatto e condividere.

“"Di solito, quando la gente mi vede, vede solo la Simone sorridente. E alla maggior parte delle persone piace vedere Simone sorridente perché è così che siamo. Preferiamo le persone allegre. Non vogliamo che qualcuno ci trascini giù". – Simone, caregiver del marito James.

Se sei il caregiver principale di una persona cara, può essere difficile per le altre persone che ti sono vicine capire il peso della responsabilità e le sfide quotidiane che devi affrontare.

Anche se non è facile, non bisogna sempre sorridere se ci si sente sopraffatti. Prova a parlare con i tuoi familiari per far loro sapere quando sei in difficoltà o hai bisogno di un aiuto extra. Se vuoi parlare con una rete di persone che si trovano in una situazione simile, vale la pena di iscriversi alla community TENA Care for Carers.

"Ci siamo trasferiti la settimana scorsa. Devi spiegare le tue ali e fare le tue cose. Ora ho una famiglia mia, ma saremo sempre vicini. Non voglio che mia madre e mio padre si sentano come se ce ne stessimo andando e non fossimo più d'aiuto. Saremo sempre lì ad aiutare ogni volta che potremo". – Chloe, caregiver di sua sorella Phoebe.

Il ruolo di caregiver non deve prendere il sopravvento sulla tua vita. Se decidi di assumerti l'incarico di caregiver, questo non deve andare a scapito delle tue aspirazioni e dei tuoi sogni. Se senti di aver bisogno di spazio o di perdere le normali attività quotidiane, come vedere gli amici o dedicarti a un hobby, questo è un segnale che potrebbe segnalarti di rivedere il tuo piano di assistenza e condividere compiti e responsabilità con altri. Se questo non è possibile, rivolgiti a un medico che potrà indirizzarti verso un maggiore supporto.

È normale che il rapporto con la persona amata cambi o si percepisca come un'inversione di tendenza, soprattutto se si è un giovane che si occupa di un parente anziano, come un genitore o un nonno. Per ogni persona potrebbe essere difficile adattarsi all'inversione dei ruoli, se non addirittura imbarazzante. Preparati all'imbarazzo iniziale quando il tuo caro ha bisogno di aiuto per lavarsi o vestirsi. E cerca di ricordare che, sebbene la persona a te cara dipenda da te, è importante che trovi il tempo di prenderti cura anche di te stesso. Per saperne di più sul tipo di supporto disponibile per i giovani o per i nuovi caregiver, consulta i consigli degli esperti TENA e i suggerimenti su cosa puoi aspettarti.

L'incontinenza descrive la perdita involontaria di urina. Esistono diversi tipi di incontinenza:

• L'incontinenza da sforzo si verifica quando si ride, si tossisce o si starnutisce ed è spesso causata dalla debolezza dei muscoli che dovrebbero sostenere la vescica e l'uretra.
• L'incontinenza da urgenza o "vescica iperattiva" descrive il bisogno frequente e improvviso di urinare con pochissimo preavviso.
• L'incontinenza mista è una combinazione delle due.
• Gli uomini con un ingrossamento della prostata possono avere problemi di gocciolamento post-minzione, minzione notturna, getto di urina debole o frequenti visite al bagno.
• Il gocciolamento post-minzione è una perdita di urina che avviene dopo la minzione; è più comune negli uomini, ma può interessare anche le donne.

Parlare con il medico di famiglia è il modo migliore per determinare il tipo di incontinenza di cui soffre il proprio caro. Sebbene parlare con un medico sia il modo migliore per confermare una diagnosi, TENA offre anche informazioni sui diversi tipi di incontinenza e su come affrontarli come caregiver. Una volta compreso quando si verifica l'incontinenza e la quantità di urina persa, è possibile utilizzare lo strumento di selezione dei prodotti TENA per trovare la soluzione giusta per l'incontinenza. Questo ti aiuterà a gestire la condizione in modo più efficace, facendo sì che la persona assistita si senta più a suo agio e sicura.

Avere l'incontinenza non significa che il tuo caro abbia perso il controllo. Dopo tutto, l'incontinenza può capitare a chiunque. Se il tuo caro non è ancora stato visitato da un medico, fissate un appuntamento il prima possibile.

Dopo aver confermato la diagnosi, il medico potrà consigliare un trattamento o una tecnica di gestione dell'incontinenza. In genere consiglierà innanzitutto la soluzione meno invasiva. Inizialmente, ciò può comportare cambiamenti nello stile di vita, esercizi di fisioterapia o dispositivi medici (vedi sotto). Se queste opzioni falliscono, il medico può rivolgersi a uno specialista.

I prodotti TENA sono stati progettati per aiutare a gestire facilmente l'incontinenza. Offrono il massimo della protezione e del comfort. Il nostro studio sull'usabilità del 2018 ha rilevato che il tipo di prodotto è importante quando si tratta di risparmiare tempo e fatica durante il cambio del prodotto.

Se la persona di cui ti prendi cura soffre di incontinenza, è fondamentale continuare a cambiarla per proteggere la sua igiene. La pelle degli anziani è fragile e l'incontinenza può renderla ancora più debole.

Sapere come cambiare correttamente i prodotti del proprio caro renderà il processo più rapido e agevole, contribuendo a ridurre al minimo l'imbarazzo. Se non sei ancora sicuro di cosa fare, rivolgiti a un professionista che ti mostrerà come curare l'igiene intima in modo dignitoso.

Trovare il prodotto giusto per l'incontinenza è spesso metà della battaglia. La guida TENA al cambio dei prodotti per l'incontinenza ti aiuterà a trovare il prodotto migliore per le esigenze del tuo caro. È inoltre possibile utilizzare l'indicatore di cambio TENA SmartCare per capire quanto spesso è necessario cambiare i prodotti per l'incontinenza.

Per la maggior parte delle persone, il numero normale di volte che urinano al giorno è compreso tra 6-7 volte in un periodo di 24 ore. Un numero di volte compreso tra 4 e 10 è considerato normale. Per limitare le visite al bagno durante la notte, cercate di evitare di bere 2-4 ore prima di andare a letto.

Le infezioni del tratto urinario (UTI) si verificano quando microbi nocivi si fanno strada nel tratto urinario inferiore o superiore. Le UTI sono più comuni tra le persone affette da incontinenza e le donne hanno maggiori probabilità di svilupparle rispetto agli uomini. Molte persone affette da incontinenza sono anziane o fragili e. quindi, più inclini alle infezioni. La relazione tra incontinenza fecale e ITU è ancora più forte. A causa dell'elevato contenuto batterico, la contaminazione con le feci rappresenta un rischio importante di infezione.

Un buon servizio di assistenza significa trovare una soluzione su misura per le esigenze e le preferenze specifiche di una persona. Ogni piano di assistenza dovrebbe identificare il giusto programma di toilette, il giusto livello di assorbimento, il giusto tipo e dimensione di prodotto e la giusta routine di cambio adattata alle esigenze uniche di quella persona. È fondamentale controllare regolarmente il proprio caro e mantenere la pelle intima pulita e sana per prevenire le UTI.

In qualità di assistente, puoi adottare le seguenti pratiche per ridurre la probabilità che il tuo caro sviluppi un'infezione alle vie urinarie:

• Assicurarsi che il proprio caro rimanga idratato e beva acqua a sufficienza.
• Non lasciare che il tuo caro rimanga in ambienti umidi (cioè con un elevato carico di urina).
• Utilizza prodotti per l'incontinenza con materiali che mantengono la pelle asciutta, come gli assorbenti TENA.
• Sviluppa una routine di toilette e assicurati che il tuo caro svuoti completamente la vescica e l'intestino ogni volta che ne ha bisogno.
• Evita la stitichezza e la diarrea. Assicurati che avvengano movimenti intestinali regolari mantenendosi idratati e mangiando abbastanza fibre.
• La pulizia deve essere fatta da davanti a dietro dopo un movimento intestinale, per evitare di trasferire i batteri intestinali al tratto urinario.
• Rimuovere immediatamente i prodotti sporchi di feci, dalla parte anteriore a quella posteriore.
• Evita i saponi aggressivi nella zona genitale sensibile, perché possono causare squilibri e irritazioni. Scegli, invece, prodotti delicati per la cura e la pulizia della pelle TENA Proskin con un pH basso (pH 4,0-5,0). Questo è particolarmente importante per la pelle invecchiata e sensibile.
• Utilizza la crema di lavaggio TENA per pulire la pelle fragile e la crema barriera TENA per una maggiore protezione.
• Asciugare delicatamente la pelle dopo la pulizia e prima di indossare un nuovo prodotto per l'incontinenza, poiché i batteri crescono e prosperano nelle aree umide. Assicurati che la pelle intima riceva aria e ventilazione per mantenere la salute della pelle.

Molte malattie legate all'età possono scatenare l'incontinenza con l'avanzare degli anni. A volte gli incidenti possono essere una tantum. Tuttavia, se noti che il tuo caro ha bisogno di andare in bagno più spesso, potresti dover prendere provvedimenti per gestire l'incontinenza. Ci sono alcune cose che puoi fare come caregiver per gestire l'incontinenza fuori casa:

• Prevenire le perdite inutili andando in bagno frequentemente.
• Rivolgersi a un medico per ottenere una diagnosi corretta dell'incontinenza.
• Limitare l'assunzione di diuretici (caffè, tè, alcol), poiché un eccesso di caffeina può scatenare l'urgenza.
• Favorire una dieta ricca di sostanze nutritive che faciliti movimenti intestinali regolari (prevenendo così le perdite fecali).
• Portare sempre con sé prodotti per l'incontinenza come il TENA in caso di incidente.
• Portare sempre con sé un cambio di biancheria/vestiti di ricambio quando si esce.
• Se il paziente soffre di nicturia, cerca di limitare l'assunzione di liquidi la sera prima di andare a letto (ma non lasciare che si disidrati).

Poiché esistono diversi tipi di prodotti per l'incontinenza, potresti chiederti quale sia quello giusto per le esigenze del tuo caro. TENA offre una gamma di prodotti differenti per l'incontinenza, quindi, dovrai decidere quale livello di assorbenza e quanta protezione richiedere. Anche le dimensioni sono importanti da considerare. Se è troppo grande, il prodotto perde, se è troppo piccolo, il tuo caro si troverà a disagio. Puoi utilizzare lo strumento di selezione dei prodotti TENA per aiutarti a decidere la taglia e il tipo di prodotto più adatto alla tua situazione.

I prodotti TENA si trovano nella maggior parte dei supermercati e delle farmacie. I supermercati offrono solitamente una gamma di prodotti TENA di base, mentre le farmacie hanno un'offerta più ampia. Se la farmacia non dispone di un particolare prodotto TENA, può essere in grado di ordinarlo da un grossista. È possibile acquistare i prodotti TENA anche online.

Anche se il caregiving non è privo di sfide, ci sono molti elementi gratificanti nel prendersi cura di una persona cara. Noi di TENA vogliamo aiutarti a diventare un caregiver migliore, più sicuro e più felice. Con anni di esperienza nel campo dell’incontinenza e della cura della pelle, vogliamo fornirti consigli e assistenza che coprano tutti gli aspetti del caregiving. Scopri di più su come prendersi cura di una persona cara con TENA.

Ci sono molti fattori che possono influenzare la sensibilità della pelle. Con l'avanzare dell'età, la nostra pelle perde naturalmente grasso, diventando più sottile e debole, il che significa che tagli e graffi possono richiedere più tempo per guarire. La buona notizia è che puoi mantenere la pelle del tuo caro sana e priva di danni utilizzando i prodotti approvati da Skin Health Alliance e formulati specificamente per la pelle sensibile. Per saperne di più sulla cura della pelle sensibile, visita la Guida all'igiene TENA.

La dermatite associata all'incontinenza (IAD) è una forma di dermatite che si sviluppa in seguito all'esposizione all'urina o alle feci. Per contribuire a mantenere la salute della pelle intima, assicurati di rispettare la routine di toilette e gli orari di cambio indicati nel vostro piano di cura. Al di fuori di questi orari possono verificarsi incidenti, quindi controlla regolarmente il tuo caro per assicurarti che sia pulito e a suo agio. Mantenere l'igiene intima della pelle con i prodotti TENA e una buona routine di cura della pelle può aiutare a mantenerla sana e protetta. Osserva la pelle ogni giorno e controlla se ci sono arrossamenti, pruriti o irritazioni cutanee che possono essere segni di IAD. Oltre alle migliori pratiche di cura della pelle, un'adeguata circolazione e ventilazione, una buona alimentazione e idratazione possono mantenere la pelle genitale sana.

Le piaghe da decubito, note anche come lesioni da pressione, sono lesioni della pelle e dei tessuti sottostanti causate da una pressione prolungata sulla pelle. Se il tuo caro è costretto a letto o è immobile, ha maggiori probabilità di sviluppare piaghe da decubito. Fortunatamente, ci sono cose che si possono fare per prevenire questi problemi e alleviare il disagio. Riposiziona spesso il tuo caro per ridurre la pressione sulla pelle. Potresti investire in cuscini speciali o in un materasso progettato per alleviare la pressione. È inoltre possibile proteggere la pelle dalle piaghe da decubito cambiando regolarmente i prodotti per l'incontinenza e utilizzando creme barriera. Ricorda di controllare e ispezionare frequentemente la pelle del tuo caro per individuare eventuali segni di lesioni da pressione o dermatiti associate all'incontinenza.